The image we have of ourselves is a reflection of the views that "we believe" that others have of us. The higher the account we have of a person, the more decisive is the influence it will have on our self-esteem. The sense of inadequacy is not born from nothing, but is formed from the early reviews we receive, ie children. And what is the most important reference to a child? Parents.
But be careful! It is not necessary to rely on difficult family situations, it takes no time to begin to follow the downward spiral of self-esteem. A caring parent, in good faith think that their children locked in himself go "encouraged" to open, but in doing so, despite all his attention, the child will immediately perceive that there is something wrong with him (otherwise because they cause him to behave differently?). So the first doubts about himself.
But suppose also have the "luck" of coming with their parents "enlightened," certainly we can not avoid the first non-family Microworld: the School. And here, unless incredible stroke of luck, ci si scontrerà con una sostanziale incomprensione di insegnanti e coetanei.
Se i DUBBI non sono cominciati con i genitori, con tutta probabilità arriveranno con la scuola. Se i nostri compagni ci appaiono spigliati, intraprendenti, vivaci e chiacchieroni, mentre noi al contrario sembriamo il brutto anatroccolo che non piace a nessuno, cosa considereremo "normale", Noi o TUTTI gli altri? Se qualsiasi stimolo esterno ci dice sempre è solo che il comportamento estroverso è la normalità, come possiamo pensare il contrario? E così i DUBBI cominciano a presentarsi, anno dopo anno, sempre più come "prove" della propria incapacità e inadeguatezza.
In questa fase, se veniamo anche presi in giro e/o ridicolizzati e/o umiliati, ogni offesa che riceviamo, non può che trovare terreno fertile per affossare ulteriormente la nostra autostima. Perchè sono così efficaci? Perchè almeno una parte di noi, teme che ciò che ci dicono sia la verità. Se fossimo sicuri che ciò che ci viene detto è assurdo, non potremmo mai accusare il colpo.
Se ci dicono ad esempio che siamo dei nanetti quando siamo degli spilungoni, che siamo dei cioccolatini quando siamo delle mozzarelle, che siamo pelati quando siamo dei capelloni e così via, possiamo crederci? Ovviamente no, perchè vediamo con i nostri occhi l'assurdità di queste affermazioni.
Se però ci dicono che siamo, brutti, stupidi, incapaci, losers, then the question changes, because there is nothing objective to cling to, and doubt remains that they are right. If we had clear and objective opinion of ourselves, including the latest statements appear to us as absurd, but it is not. The point is: how is it possible to develop an opinion of ourselves right? To do this, you first need to counteract the previous one (distorted). We need to make to move from fear more or less unconscious, "I am afraid they are right: I'm not worth anything, are not able to be normal" idea: "I'm not sure they say the truth: there is something wrong I do not think being as they say. " In practice, it is
to be able to erase the blackboard equations to make way for the wrong ones run. Think about it: it is better to put pieces in a building that will come up badly and that is always unsafe, or is it better to demolish the building and start over?
This is the strategy. We must be clear now how to proceed. But to pass from words to action, you must answer the question that many introverts ask: what stops me?
If we believe that it is not done right, we always coexist in two forces: one that seeks to defend what we are and what leads to change us. The first appeals to our dignity (self-preservation instinct), the second ci ricorda il vantaggio nel diventare come chi prendiamo a modello (desiderio di omologazione). Il tormento deriva delle implicazioni collegate a queste forze: se vi omologate, sarete integrati ma infelici; se non lo fate, resterete voi stessi ma soli. Un apparente paradosso, non è così, ma è necessario cambiare prospettiva.
L'omologazione contraria alla propria natura conduce, inesorabilmente, all'infelicità. Se restate voi stessi e ne siete contenti, la forza di omologazione si indebolirà e non vi farà più sentire inadeguati, e comincerete a relazionarvi in maniera sempre più naturale con gli altri, anche con tutti coloro che sono completamente diversi da voi. Difficile da credere? So di che cosa sto parlando, ma è necessario agire in più step.
A bloccarvi è quindi ciò che vi impedisce di esseri liberi e spontanei: il desiderio di omologazione. Più lo inseguite e più fallirete.
Se siete ancora nel pieno di questi tormenti (non vi siete cioè ancora rassegnati all'idea della solitudine, o a fingere di essere ciò che non siete) allora con tutta probabilità la forza di omologazione nascosta in voi, si trova in una fase imprecisata della sua guerra contro la vostra autostima per cercare di affossarla definitivamente. Questa metafora bellica non è pretestuosa, ma vuole al contrario mettere in risalto ciò che sta accadendo ragionevolmente nell'animo di un adolescente, anche se non ne ha piena coscienza.
Quindi ora tenete presente un punto chiave fondamentale. Se volete trovare il giusto EQUILIBRIO, dovete essere disposti ad ingaggiare una lotta senza quartiere contro il vostro UNICO nemico: voi stessi (la parte di voi che cerca di omologarvi)
Seneca77
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